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时间：7年前 (2018-01-29)来源：怀孕期阅读量: 405
此篇为第二部分
包括内容：1. 孕妇护肤及化妆品；2. 待产包准备
第一部分内容包括：1. 怀孕各阶段注意事项；2. 孕妇保健品及饮食营养学
请参考 怀孕备孕，看这一篇就够了（怀孕各阶段注意事项、孕妇保健品及饮食营养学）
孕期的皮肤管理是一个尴尬的问题，在怀孕期间大多数孕妇会选择减少化彩妆的次数。
特别是有些女生可能在孕期皮肤因为自身激素变化产生过敏、红肿、爆痘，对这样的情况不理不睬，会加剧皮肤症状甚至烂脸。
所以在孕期，皮肤维稳的基本护理是必不可少的。
基础皮肤护理包括清洁、补水、保湿、防晒、定期去角质这几个步骤。
普通护肤品涂抹在皮肤上进入血液循环最终影响胎盘的概率非常小。但是某些孕妇慎用或禁用的成分，特别是药用小分子成分以及通过呼吸系统或口腔进入孕妇体内，最终损伤孕妇自身或胎儿肝肾功能的情况并非危言耸听。
比如某些口红中的重金属铅，在使用时容易被吃进嘴里。
· 喷雾
喷雾式的防晒、香水，以及烫染发和美甲产品中挥发出来的有毒气体（如甲醛）会直接进入呼吸系统，引起胎儿器官损伤或者出生白血病等，建议孕妇慎用。
· 洗发和护发素
洗发和护发素中常用的柔和发质成分硅油（学名：环戊硅氧烷/D5），被一些国家认定为毒性物质，可能会对母乳产生影响，建议孕妇换用无硅洗护发产品。
含有 A 酸、视黄醇、视黄醛等 A 酸及其衍生成分的美白抗老产品，常见去角质成分水杨酸在使用中不慎口服进入体内，有胎儿畸形的风险，为孕妇禁用成分。
· 防晒
防晒产品中，一些常用化学防晒成分（胡莫柳酯、4-甲基苄亚基樟脑、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水杨酸乙基己酯、二甲基 PABA 乙基己酯、二苯酮-3）对人体激素有微弱影响，会产生有毒代谢产物，不建议孕妇使用。只含有二氧化钛和氧化锌的物理防晒霜是安全可靠的选择。
另外，化妆护肤品中最常用的防腐剂和香料也可能影响胎儿，尼泊金酯系、甲醛释放体系和卡松系防腐剂都是建议孕妇避开的成分。护肤品中的香精、香水、香料都有可能是过敏原，会引起孕妇皮肤红痒、打喷嚏等，吸入呼吸道可能影响胎儿。
现在很多品牌都已经摒弃了上述三类防腐系成分，改用更安全的如苯氧乙醇、山梨酸、多元醇为主要防腐剂。
笔者建议孕期选择护肤化妆品时，要学会查看成分表，避开上述可能对胎儿造成影响的成分。
推荐一个能查询化妆品成分的 App －美丽修行（主编：非广告，放心食用），市面上大部分正规品牌化妆品都可以查到全部成分，对每种成分的用途和安全性都加以解释说明，也会标注孕妇慎用等字样。使用它对已有化妆品进行检查，哪些孕期不能用就一目了然。
· 无添加无香料无防腐护肤品牌
a. Fancl
b. HABA
c. Freeplus
d. 薇诺娜
e. Boscia
a. WELEDA
b. Juice Beauty
c. ILIA Beauty
d. 100% Pure
e. ETVOS
f. MiMC
a. Rahua
b. Dr Bronner’s
c. Intelligent Nutrients
d. Acure
· 产褥垫（两包）
生产时和生产后会有很多恶露，子宫里的脏血会不断流出。所以产褥垫是必备的，花王和贝亲的都不错。
· 卫生巾（日用夜用各一包）
恶露会流很多天，出院时要垫卫生巾，和平时用的卫生巾一样，花王的比较好用。
· 哺乳式文胸（两只）
十月妈咪、孕之彩、GAP、H&M、ASOS、THOSHOP 都有哺乳文胸及孕妇装可买。
· 束腹带（刨宫产必备）
· 防溢乳垫（1盒）
推荐三洋（dacco）防溢乳垫，很软没有摩擦感。
· 美德乐吸奶器（一个）
吸奶器对于开奶有帮助，奶多的妈妈还可以吸出来保存起来。
美德乐有双头和单头的吸奶器，还有配套的奶瓶，冰包以及仿母乳奶嘴。
· 乳头保护套（两副）
初次喂奶，很多妈妈的乳头会被小婴儿咬破流血，疼到飙泪。
带着乳头保护套喂奶能缓解这种痛苦，保护套上有小孔可以让婴儿喝到奶。
专业的母乳喂养品牌如美德乐，贝亲等都有保护套卖，笔者是疼到不行临时在医院里买的。
· 乳头修复膏（一只）
如果乳头已经咬破，那么间隔两三小时再次喂奶可以说是血乳交融的惨状。
乳头膏能让乳头在不喂奶的时候起到保护和修护的作用。
笔者自用的是 Multi-Mam 的天然羊毛脂乳头膏，挺不错的。
其他品牌如美德乐，Lansinoh 等也有售。
· 婴儿衣服（两套）
新生儿衣服以开襟和开档或者连体装为主，方便替换尿不湿和避免肚子受凉。
比较有名的衣服品牌比如 Carter’s、Bonds、Mothercare、金宝贝、丽婴房、贝亲等。
不过笔者感觉西方的婴儿服尺码都是偏小的，新生儿买3-12个月都可以穿。
· 婴儿斗篷（一件）
小婴儿出院时不宜吹大风或者暴晒，所以一件厚度适中的斗篷是需要准备的。
斗篷或者婴儿包巾都可以，婴儿长得很快，买大一些，到1岁前都可以使用。
· 婴儿帽子（一顶）
新生儿头发稀疏，最好是带个帽子可以防风。
很多新生儿套件里就包含了斗篷、衣服、帽子、袜子、甚至手套和口水布。
也可以选择买套件，而且来看宝宝的人很大概率会给你送这样的礼盒（下回就送这个）～
· 新生儿奶瓶（一只）
推荐贝亲、美德乐、汤美天地、新安怡。
新生儿的奶嘴为最小流量，防止呛奶，一般买一个即可，因为三个月后就会换更大流量。
· 新生儿奶粉（一小罐/300g）
大部分新生儿都可以进行母乳喂养。
一些特殊情况下，如吮吸能力较弱的早产儿、脂肪不耐受的乳糜儿、产妇自身有感染（如产后发烧，病毒感染）等无法进行母乳喂养，可买一小罐奶粉备用。
新生儿的胃口非常小，一次喝奶量在 15ml 左右（也就是一小勺液体），所以新手妈妈不必担忧自己母乳是否够喝，一般来说都能满足新生儿的需奶量。
新生儿奶粉为一段，也就是0-6个月。对奶粉的品牌笔者不做特别推荐，每个奶粉品牌配方不完全相同，但主要的营养物质都会包含。
由于宝宝的体质不同，所以对奶粉品牌的适应度也千差万别。有些宝宝喝某个热门品牌的奶粉可能非常好，有些却难以消化肚子胀气，还会产生蛋白质过敏产生的湿疹，这是由于个别新生儿的肠胃过于幼嫩无法完全消化奶粉中的营养物质所致。
笔者建议如遇到上述喂养困难的爸爸妈妈，可以尝试给宝宝换水解蛋白奶粉，这种奶粉把蛋白质分解成小分子，比较容易消化，可以减少胀气和湿疹过敏（推荐美赞臣和雅培），一般实体店都能申请 300g 的小罐试用装，让宝宝试一试合适与否。
早产儿、乳糖或者脂肪不耐受的特殊宝宝，也有专门针对性奶粉可以选择（如不含乳糖和长链脂肪的奶粉），具体情况建议咨询儿科医生后再购买。
· 温奶器（一只）
温奶器可以保持液体在婴儿可食用温度（37-40度）。
夜间选择奶瓶喂养的妈妈可以在宝宝睡觉前给孩子用母乳或者奶粉喂饱，半夜起来用温奶器温热冷藏的母乳或者需泡奶粉的水可以快速给宝宝喂食。
另外有些温奶器还有加热辅食的功能，添加辅食后可以用。
· 奶瓶消毒锅（一只）
新生儿的抵抗力和肠胃十分幼嫩，无法抵御细菌，对奶瓶进行消毒很有必要。
可以选择用煮沸的水消毒冲泡奶瓶，使用能高温蒸汽消毒烘干的奶瓶消毒锅则更便捷。
很多奶瓶品牌旗下都有专用消毒锅，和自家奶瓶尺寸会比较搭，大家可以按需选择。
· 新生儿纸尿裤（一包）
新生儿的纸尿裤标示为 NB/新生儿，尺寸非常小，买一包即可。
一般两到三个月就穿不下要换 S 号了。
推荐帮宝适黄帮、好奇铂金装、花王等质地柔软的纸尿裤，这类耐尿能力比较弱，一般2小时必须要更换，否则会弄湿宝宝的衣裤。
因为更换比较勤，这类纸尿裤不容易红屁股。
· 湿纸巾（一包）
湿纸巾有分口手用和屁股用，买的时候不要看错了。（从没区分过，都用来擦桌子）
· 小纱巾（两块）
选择材质柔软的小纱巾2条，可以给宝宝洗脸、洗澡。
· 护臀霜（一支）
宝宝要经常换尿不湿，防止出现红臀。
普通的护臀膏主要功能是保湿，每次换完尿不湿都建议涂一涂。
而如果宝宝出现红屁股的话，就要使用含有氧化锌的药用护臀膏来治疗红屁股。
a. 普通护臀膏
b. 药用护臀膏
· 出院衣服（一套）
孕妇刚出院吹风会觉得冷，建议带点长袖长裤，孕妇装肯定不合适了。
· 婴儿床
婴儿床一般来说分为两种：
一种是美国式的婴儿床，有尿布台，有可以放在大床上的小床，还有玩乐空间。这种婴儿床优点显而易见，但是缺点是尺寸非常小，可能到一岁就睡不下了。
还有一种传统的婴儿床是木制的，尺寸有设计的很大的，可以睡到3，4岁，但是木头的床容易让婴儿的头撞到，必须要配合防撞栏杆。
结束语
以上均是笔者亲测的孕产期准备事项，由于每个孕妇和胎儿情况都不一样，个体差别很大。
如上文提到有任何您觉得不科学，不专业，跟您亲身经历不尽相同的点，欢迎提出吐槽和讨论。
备孕期有任何问题也可以提，如我能解答一定会认真回复。（哈，机不可失）
「怀孕备孕，看这一篇就够了」内容到此结束。
第一部分内容包括：1. 怀孕各阶段注意事项；2. 孕妇保健品及饮食营养学
请参考 怀孕备孕，看这一篇就够了（怀孕各阶段注意事项、孕妇保健品及饮食营养学）
有机会的话，会考虑将这篇内容主要的点进行细化并扩展，
也就是深入介绍每一类产品。
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