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时间：7年前 (2018-02-13)来源：怀孕期阅读量: 759
双十一又来啦！单身狗和剁手族的狂欢日！卖家忙着卖卖卖！买家争着买买买！
不论你是卖家还是买家，在面对这场消费硬仗之时都应做好充分的准备。俗话说“有备无患”，多囊卵巢综合征女性备孕时也是一样，做好充足的准备才更容易取得胜利！
监测排卵
一般来说正常女性每月会有至少一个优势卵泡，但多囊女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，备孕期间对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，比较准确的是B超监控排卵，通常来说B超监测排卵能正确预知排卵日期，把握受孕时机。注意在此之前不要频繁同房，可能会影响精子的质量。
早生育
女性最佳生育年龄是24-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小，多囊女性更应趁早备孕。
促排卵治疗
促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物等方式，促排以后继续监测排卵并同房，可让患有多囊卵巢综合征的女性受孕几率更大。
饮食均衡
多囊卵巢综合征患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪饮食。
适当运动
多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。并且运动能够帮助改善胰岛素抵抗状况，提高血液循环。保持每周三次，每次30分钟以上有氧运动。
作息规律，减压
要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜。精神压力可直接带来内分泌异常，可通过瑜伽，冥想等方式减压。
积极的生活态度
良好积极的心态是对抗多囊卵巢综合症最重要的因素，这是长期的战斗，多囊患者要有足够的信心来赢得这场战争，找专业人士指导备孕，找有相同疾病的人士共同备孕，交流，是一个很好的方法。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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