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时间：7年前 (2018-02-21)来源：怀孕期阅读量: 898
随着我国二胎政策的放开，不少女性为圆自己的二胎梦，不畏高龄选择再要一个孩子，因此就出现了很多高龄孕妇，高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性，特别是怀二胎的高龄女性更应注意。那么，高龄孕妇怀二胎注意什么呢?下面来听听是怎么说的吧。
1、放松心情，不少高龄孕妇会由于自己的年纪大而害怕保不住胎儿，整天处于一种紧张的精神状态中，殊不知，长期的精神紧张反而会增加胎儿流产的概率，所以，高龄孕妇怀而二胎时要注意放松心情，保持好的精神状态也有利于胎儿的生长发育。
2、要忌口，高龄孕妇患妊娠高血压、糖尿病的概率要比年轻孕妇高，所以，孕期要注意忌口，高糖高热量的食物要少吃，可多吃一些绿叶蔬菜水果。
3、积极补叶酸，从孕前3个月开始到怀孕3个月，每个妇女都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形，对于高龄孕妇更是如此，因为她们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
4、放慢生活脚步，不管是生活还是工作不要把自己逼得太紧，要注意多休息，不要干重活，压力大的工作也要注意尽量不做，以免影响胎儿发育。胎儿的健康比工作更重要不是嘛。
5、要注意适当运动，高龄孕妇以知识分子、公司白领等办公室工作人员居多，这部分人群大多缺乏必要的体育锻炼。而孕期适当的锻炼不仅有利于胎儿的发育，还有利于孕妇分娩时减少痛苦，尤其是高龄孕妇，适当锻炼有助于增强体质，缓解孕期不适。
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