【二胎生育】"二胎来了"先别忙着补补补,这些才是关键!

时间:7年前 (2018-02-24)来源:怀孕期阅读量: 712

导读:

【二胎生育】"二胎来了"先别忙着补补补,这些才是关键!-怀孕期
备孕已成为想要宝宝的年轻女性最为关注的关键词之一,许多年轻女性在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来,注意饮食,补充营养元素,更有甚者为了备孕调整工作,以便能轻松愉悦地全身心投入到备孕大军中去。


关于备孕,大家观点可能分为两派:


  • 年长一些的女性大多觉得备孕没有那么重要,老一辈生孩子哪有经过什么准备的?怀孕后多注意休息,补充营养就好。

  • 对年轻女性来说,决不能打无把握之仗,她们普遍认为备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,她们更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康,备孕必不可少。

备孕的意义在哪里?

备孕的目的主要是提高怀孕几率,减少自然流产率,减少先天性疾病的发生。

随着科学的发展,许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式,科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率,提高母亲与宝宝的健康。


孕前检查

这是科学备孕重要的一环,除了排除染色体及其他的遗传疾病的可能,孕前检查可以诊断许多对孕期有重要影响的疾病,及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。


  • 比如甲状腺功能,女性甲状腺异常是影响受孕、胎儿发育的重要疾病,甲减患者怀孕后如不及时治疗,可导致胎儿智力低下、发育异常等疾病,孕前检查可及时发现女性的甲状腺异常,避免不必要的悲剧。

  • 再比如,孕前进行口腔检查、乳腺检查等也十分必要,可以省去怀孕之后很多麻烦。


补充叶酸

美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少 1 个月,并且在怀孕后 3 个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,宝宝出现神经管缺陷的风险会降低 50%~70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险,有利于孕妇的健康,因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸是必要的。


戒烟戒酒

烟酒对精子的损害,早为人们所熟悉。酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。


准备怀孕的男性及女性在孕前 3 个月不要饮酒和吸烟。


但是,任何因素的影响均不是绝对的,如果在孕前没有补充叶酸,或者有吸烟、饮酒,怀孕后也不必过于担心,孕期根据医生建议补充营养素、保持正规的产检即可。


千万不要因为没有备孕,担心宝宝不「完美」,而采取流产等措施,因小失大。


调整心情,保持轻松愉悦的态度有利于提高怀孕的成功率及宝宝的健康。

随着年纪的增大,男女的生育能力也会下降,自然流产率会增加,胎儿的畸形率也会增加,所以想要二胎要趁早。对于30岁以后还想要二胎的麻麻们,建议孕前还是要做好孕前检查。

备孕二胎一定要做这些检查


1、常规妇检这也是必不可少的,对于已产妇,可能有人流或上环史,结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、或者子宫内膜异位,也是降低再次怀孕发生宫外孕或是前置胎盘、胎盘植入等等问题的有效措施。


2、妇科B超:可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等,来预测卵巢的储备功能。


3、感染相关因素:查白带和验血,以了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。


4、内分泌检查:如内分泌激素的检查、甲状腺功能、抗苗勒氏管激素(AMH)的检查,这也非常重要!我们可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估卵巢的功能。


内分泌不正常,常常影响排卵,使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。)


5、一般检查:如血常规、凝血功能、血型的检查,另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂、等生化常规检查。


6、抗体检查:可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等等;这些对受孕或是流产都有影响。


7、代谢相关检查:如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。


8、染色体、基因检查:高龄产妇由于卵子质量相对较差,出现畸形率高,如果前次妊娠有过反复流产的,夫妻双方也可行染色体的检查。


9、环境检查:可进行微量元素检测或对有异味的环境进行检查,新装修的房屋应该进行甲醛含量的检测。


高龄备孕二胎还应注意这些问题


1、体重指数:体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数。如果体重指数
>25,那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。


建议:每周至少有氧运动5天,每天至少40-60分钟。


2、监测血压:血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高,>140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题,及时调整。


3、血糖、血脂情况:可以检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”,血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。


4、甲状腺功能:最近门诊有些甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人,孕前一定要检查甲状腺功能,胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。


5、肝、胆彩超:通过检查脂肪肝等情况,最好不要带脂肪肝怀孕。


高龄备孕二胎多吃这些食物


保持良好的心情,健康的饮食及吃一些对自己身体和卵巢都好的食物也是非常重要的。


1

百合茯苓


可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

2

黄瓜


含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

3

香菇


香菇具有消食、去脂、降压等功效,但是尿酸高的人要少吃哦!

4

胡萝卜


不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

5

苹果


所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

来源:网络

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