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时间：7年前 (2018-05-03)来源：怀孕期阅读量: 50
很多宝妈有没有发现一个问题。生孩子后，因为涨奶的原因，身材都会走样，男人嘛，拍拖的时候说多爱你，可是结婚生宝宝后走样了，感觉都没有当时拍拖的感觉了。如果发现自己下垂了，不想自己挺拔的身姿离开自己，很想找回前凸后翘的身材，怎么办？真的去找什么丰胸产品或者去美容院整一整？别被坑了！
孕妈可能觉得自己小葡萄不好看，以前的红葡萄现在都变成又黑又干的葡萄干了，怎么办？其实，妈妈在哺乳期，不要让孩子用嘴巴过度拉扯咪咪的头头，每次哺乳后宝妈们记得要用手轻轻地按摩咪咪市十分钟左右哦。
如果担心自己的大咪咪下垂老公喵都不喵你一眼的话，那孕妈每天要用温水清洗乳房2次，增加咪咪的血液循环，可以更加韧带的弹性预防下垂。每天要坚持几组俯卧撑或者扩胸运动，身体要运动，咪咪也要运动，让胸部肌肉有能力支持乳房。
很多妈妈断奶后，可能就开始睡得晚了。毕竟之前都没有好好睡过觉。不过如果你们还想要身材的话。建议每天早起，和早点睡，早上和晚上睡觉前给咪咪一个舒服的十分钟按摩，从乳房周围向咪咪头周围旋转按摩，先顺时针然后逆时针反复按摩，直到乳房皮肤出现微红就停止，最后提拉咪咪头6到10次就OK啦！还有哦，姐妹们，经常刺激乳房会使乳房丰满有弹性。
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