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时间：7年前 (2018-05-03)来源：怀孕期阅读量: 450
为了整理这份清单，可是花了一番功夫，废话不多说，因为要带娃，所以，来吧！进入正题！（本文会提及我使用这些好物的实际情况）
❤️：本文出现❤️表示必备用品。
（一）备孕期
没有准备的怀孕都是耍流氓！
❤️［叶酸］
（1）备孕三个月（也就是怀孕前三个月）请记得每天都要记得吃叶酸，当然如果你真的哪天忘了，那就忘了吧，也不用太过担心～
（2）孕妇一天应该补充400毫克的叶酸，有的妈妈会用复合维生素片替代叶酸，注意复合维生素片包含足量叶酸，就不用再单独补充叶酸了。
?极力推荐
［排卵测试棒］＋［验孕棒］
这绝对是备孕的利器，对于月经周期不准的人来说实在太有帮助啦！虽然我是月经周期准的那类人，哈哈哈～当然绝对是因为这款排卵测试棒，我准确地在每月仅有的两天排卵高峰日怀上了宝宝
，极力推荐我买的那款澳洲排卵测试棒，准确显示排卵日的不同阶段；继续极力推荐同样澳洲买的验孕棒，不但能显示是否怀孕的情况，同时还能估算已怀孕周数。
［精神放松］
原因很简单，精神放松的情况下，中奖率，咳咳，很高！
［身体强壮］
锻炼好身体，可以避免将来产检一会儿这有问题，一会儿那儿有问题，一会儿这个指标高了，一会儿那个指标高。
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（二）孕期
怀孕的你就是“小公举”
营养补充类
❤️［叶酸］
请继续吃三个月！
［dha］
如果你吃的是复合维生素，或许是含dha的复合维生素，那也不必重复摄入了。
［钙片］
孕妇应该多吃含钙丰富的食物。怀孕期间如果有出现抽筋的情况，应该在医嘱下适当补钙。
护肤类
1.❤️［妊娠油］
我的经验是第二个月就开始抹，这样在肚子开始慢慢有变化的时候就做好准备，才能起到预防的作用，亲测有效，我真的没有长妊娠纹～
记得一定不要忘记抹屁股大腿，这两个地方也容易长妊娠纹的哦～
2.❤️［身体乳］
很多人专门买预防妊娠纹的霜抹肚皮和大腿，当然可以的话最好，但是如果做
好了上面一条，那么这一条就看个人选择了。
3.❤️［脸部保养品］
妈妈说，你怀孕了就不要乱抹东西了，这样对胎儿不好！
对不起，妈妈，这话我是不会听的！！！想到怀胎十月不能护肤，接下来哺乳
期还不能护肤，我的脸就不乐意了啊！长斑长纹了谁负责谁负责？！！
服饰类
1.［“孕妇装”］
我的建议是不要买传统的孕妇装，真！的！不！好！看！最好购置一些宽敞一点的衣服裤子或者连衣裙，那种将来可以当作嘻哈风，休闲风格穿的服饰，这样一来，真的不浪费。当然，最好购买纯棉的服饰，因为孕妇体温高，容易出汗，纯棉的衣服吸汗，穿着比较舒服。
2.［孕妇内衣］
孕期乳房会比平时更大，可以购买柔软、宽松一些的内衣。一些孕妇内衣也可作为后期哺乳内衣使用，至少两件换洗。
3.［孕妇牙刷］
怀孕期和月子期间，尤其月子期间口腔比较敏感，最好选择软毛牙刷或者月子牙刷，注意 1-2 个月要更换一次牙刷。牙刷如果不够软，月子期间刷牙会感觉牙都要掉的。
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待产包（一）产妇专用
标注❤️的为待产包必需品！！其他因人而异
卫生护理类
1.❤️［一次性产褥垫］＋［一次性内裤］
生完宝宝后在医院的那几天，你真的会特别需要它，当你开了三指以后，护士会领你到产室外面的床铺躺着待产，这时候你需要它垫在屁屁底下，“漫长”地等待到开十指，这段漫长“阵痛”你随时可能“尿床”，这时候我们需要它；生完宝宝后，由于恶露未净，同时我们的伤口需要消毒，每天都会有护士来帮忙处理我们的伤口，这时候我们需要它，总之，你不能没有它。至少准备一包，有两包的话最好，后期如果有剩余，也可以用来给宝宝当做隔尿垫使用。
一次性内裤同理用完即扔，省时省力。
2.❤️［产后卫生巾］
产后一周内恶露多，最好准备加大码的，出院回家后视情况换普通版，恶露一般4-6周能排尽。妈妈也可准备自己常用品牌卫生巾的加长版。
3.❤️［卫生纸］＋［抽纸］
这个就不必多说了，必须要准备好的，没有的话，外面买也是方便的，还好。
4.［孕妇湿巾］
还记得月子里不能碰冷水吗？这件事情我在刚生完宝宝时是不适应的，完全不记得了，差点水龙头打开洗手，还好及时被我姐姐阻止了！噗哈哈～
湿巾准备好，最好备好个保温杯，里面装温水，随时方便湿巾沾温水擦手。
除此之外，产后私处有伤口，千万马虎不得，负责容易感染的。
5.［一次性马桶垫］
如果你少了这个，在医院的几个日夜你将会无比难过，伤口的疼痛让你再也不能像平时“蹲马步”那样上公共厕所了，如果这时候还不能坐着，会崩溃的。然而，医院公用马桶细菌多，一次性马桶垫比较卫生，防止伤口感染。
喂养类
产后开奶很重要，如果一直不产奶，则要请催乳师开奶，这决定了宝宝能不能及时喝到母乳。如果能顺利产奶，还能省下好一笔奶粉的费用
。
1.❤️［奶瓶］
无论是否母乳喂养都可以准备好两个奶瓶，一个用来喝水，一个用来喝奶。准备新生儿（0-3个月）的容量，也就是80-150ml的款。
2.❤️［婴儿奶粉］
一些产妇产后头两天可能奶量不够，可以准备一点奶粉给宝宝喝。虽然一般医院也会准备配方奶，但自带奶粉有备无患。
3.❤️［新生儿软勺］
选软材质、扁平勺头的款，给宝宝喂水喂奶喂药会用到。有的妈妈在下奶前用勺子喂养，避免宝宝只认奶嘴不认妈妈乳头。
4.?［吸奶器］
待产包里准备好手动的，出院后回到家中视涨奶情况来决定用电动双边还是电动单边还是手动。
我是产后第三天出院的，回家后第一天，我就因为“涨奶”濒临崩溃的边缘，那种痛丝毫不亚于生娃的痛，这种痛是持续性的，颠覆人生观的痛，整个月子下来，我只能想起一个字，“涨奶”！因为宝宝小，食量小，以至于产后头半个月，我都更愿意抱着吸奶器！所以务必准备好，避免涨奶引起乳腺炎。至于吸奶器的类型，请自行选择，如果使用次数频繁，比如我，那电动双边无疑是最好的选择，尤其月子这一个月里，当然手动的也最好备一个，方便后面随时随地解放你膨胀的乳房！
洗漱类
1.❤️［毛巾］
准备四条毛巾，分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等，尽量不要混用。
2.❤️［脸盆］
准备三个小脸盆，在医院的几天，主要以擦洗为主，一个用于妈妈擦脸、擦身体、擦乳房，一个用于擦私处，一个用于擦脚。
3.❤️［漱口水、牙膏、牙刷、牙杯］
月子期间口腔较敏感，最好选择软毛牙刷或者月子牙刷。
4.❤️［哺乳文胸］
备好专门喂奶的文胸，产后妈妈汗量大，需要勤换洗，准备至少2-3件。
5.［束腹带］
产后用来收腹的，尤其是剖腹产手术后也会被用来勒伤口。
6.❤️［骨盆矫正带］
当初不懂，把骨盆矫正带误会成束腹带，于是吃了大亏，于是原本臀部大我，臀部变得更…哎?…骨盆矫正带太有必要了，能帮助妈妈矫正骨盆，恢复胯部的正常大小。 顺产的话，2-3天后使用，剖腹产需要7天后使用。
7.❤️［月子服 / 哺乳衣］
到孕妇服饰店购买可以直接掀开喂奶的月子服，方便喂养宝宝，如果穿自己的普通睡衣，宝宝饿了就会哭，到时候会发慌的。至少准备2-3套，喂奶容易出汗，常换洗比较干爽。
8.❤️［防滑拖鞋］
选购软底、防滑的鞋子，穿脱简单、宽松舒适即可。天气凉的话，最好是全包型。
9.❤️［月子帽］
纯棉的就行，别太厚，太厚热量不能散发也不好。传统做月子讲究头部保暖，现在很多说法认为只要头部保持凉爽，别被风吹到就行了。
10.❤️［棉袜］
月子里从上倒下都要保暖，这就不多说了，根据预产期的季节来选择薄厚的袜子。
11.❤️［出院衣服］
记得出院的时候你已不再是孕妇了，要准备一套合身好看的衣服。
12.❤️［开襟外套］
根据预产期季节来选择开襟外套的薄厚，方便走动时披着，以免着凉。
餐具类
1.❤️［一次性杯子、吸管］
产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，真的方便很多，很有必要。
2.❤️［碗、勺子、筷子］＋［洗碗布］
妈妈吃饭时要用的餐具，可准备方便微波加热的。
3.❤️［暖水壶］
医院会备有，不过有些妈妈认为自己家带去的更卫生，随时装好水，方便喝，方便擦手等。
待产包（二）宝宝专用
1.❤️［纸尿裤］
选nb号比较适合新生儿用，宝宝每天大概用4-6片，所以在医院里，准备一包足够了。
至于后期，nb的纸尿裤三包用完后基本上可以用到s号的纸尿裤。当然如果宝宝比较小，nb可以用到两个月。
2.❤️［襁褓巾／浴巾］
我没有买襁褓巾，一次性买了四条浴巾，不仅可以用于给宝宝洗完澡后吸干身上的水，干净的浴巾还可以用于安抚新生宝宝，帮助顺直宝宝的身体，防止惊跳反应。
3.❤️［和尚服／连体服］
宝宝的小衣服，刚出生的宝宝用和尚服和连体服比较适合，在医院医生是没有时间给宝宝穿裤子的，连体服还是很实用的，方便扣开换纸尿裤。为防止新生宝宝吐奶，至少备3套供换洗。
4.❤️［抱被］
抱宝宝外出时使用，防止宝宝着凉用的小被子，根据天气和医院温度来选择薄厚的抱被。
5.❤️［婴儿袜子、帽子］
根据天气情况和医院空调温度而决定，可以买好备用，防止宝宝受凉。
6.❤️［婴儿纱布巾］
宝宝洗脸、洗澡都会用到的小纱布巾。刚出生的宝宝很容易溢奶，纱布巾可以多备几条，既可以当围嘴又可以用来擦拭。
7.［婴儿棉柔巾 / 湿巾］
方便擦PP和清洗脸蛋和小手。注意选购不含酒精香料的棉柔巾和湿巾，最好无香味。
8.［新生儿指甲剪］
宝宝指甲长得特别特别快，又长又薄又脆，需使用专门的新生儿指甲剪修剪，防止他们抓伤自己的脸。
9.［婴儿洗衣皂 / 液］
专门清洗宝宝衣服的洗衣皂或洗衣液，宝宝换洗衣服、纱巾的次数较多，可以带上小瓶装去医院。
补充能量类
1.［红糖煮鸡蛋］
（如果有条件的话可以做帮助开宫颈的餐食，帮助宫颈打开，加快生产～）
生产过程真的特别耗体力，那是使尽全身力气的过程，这时候体力的补充相当重要，我临产的前一天晚上因为阵痛几乎整夜失眠，一点都没有休息好，这种情况，我一方面是通过食物的补充，另一方面是在待产室里多休息，准备最后的关键时刻。
2. ［黑巧克力］
这一点并不适用于我，因为待产的我完全碰不得甜食，一想到就想吐。但是我依然要罗列在这儿，因为黑巧克力还是比较能补充体力的。
3.［红糖］
我刚生完宝宝，医生就让我家属去准备红糖，产妇喝红糖水能散寒止痛，有利于子宫收缩复原，排出恶露，促进乳汁分泌。但红糖水不宜长期喝，产后血虚状况好转后就可以停喝。
其他类
1.❤️［手机］＋［充电器］
必要时可以用来联系家人，还可以记录阵痛、宫缩时间，还可以记录宝宝出生的时刻。
2.❤️［银行卡］＋［现金］
3.❤️［必备证件］
医保卡、平日产检档案、结婚证、身份证、户口本、准生证、生育保险档案，相关的证件都应提前准备好，最好放在一个文件布袋里面，产检，生产时候都随时带着，这样不容易落这落那的。
就推荐到这里吧，如果有遗漏或者不妥的地方，还请大家多多指正，如有必要我后续会再校正补充清单，如果小伙伴们有好物推荐也可以留言分享哦～
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