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时间：7年前 (2018-02-01)来源：怀孕期阅读量: 885
《武林外传》想必你们都有所耳闻吧
别误会，小编今天可不是给你剖析电视剧的
该剧中“郭芙蓉”也就是姚晨
近日在微博上火起来了
“大嘴姚晨”在微博上火起来
可不是依靠她的电视剧和大嘴
而是她那怀孕5个月依然存在的人鱼线
她的人鱼线并不是天然的
而是在怀孕期间坚持锻炼得来的
有人该说了
“怀孕了不老老实实在家待着”
对，所以这就是平凡的你
姚晨说：“孕妇的曲线最迷人”
怀孕期间坚持正确的健身
不仅能拥有优美的曲线
同时也可以有一个更健康的身体
与我、与宝宝都是有好处的
姚晨在孕期的锻炼多为“力量训练”
教练根据她的情况制定了合理的强度训练
一般是每周三次运动、每次时长为30min
所以，小编要提醒大家哦~~
怀孕期间坚持健身是一件好事
但是一定要按照正确的健身攻略来哦~
怀孕不是一个女人变懒的理由
人的惰性是很容易就产生的
小编相信善良的你们
不会把变胖的责任推给宝宝吧~~
看姚晨孕期还这样运动
小编我看的着实捏把汗
好多人还是会问：
孕期到底要不要坚持健身？
运动会不会伤害到宝宝？
如果无人实践过
那小编肯定不会写，也不会鼓励你去做
毕竟小编很爱你们呢~~
其实，在国外
孕期健身已经是一种趋势了
澳大利亚有一美丽的辣妈
名叫Chontel Duncan
↓
看完她整个怀孕的过程
小编我禁不住感叹：“好美”
↓
她，怀孕4周的画风是这样的
↓
她，怀孕14周的画风是这样的
↓
她，怀孕25周的画风是这样的
↓
她，怀孕38周的画风是这样的
↓
她，怀孕40周的画风是这样的
↓
26岁的她本身是健身模特
孕期每天的锻炼也从未停歇
所以，怀孕了又怎么样？
身材照样“辣、辣、辣”
↓
人一对比，方显牛B
看Chontel Duncan和一名普通孕妈的对比
尼玛~~分分钟甩这胖妈几条街
↓
如果她只是随便的健健身
小编会写她给亲爱的你们么？
“当然不会”（一脸傲娇~~）
令我惊讶的不是
Chontel Duncan每天都坚持健身
而是她在生产前14天
竟然在网络上抛出
自己孕期的力量训练和拳击训练
↓
我去~~小编给跪了！
这运动强度也忒猛了吧~
肚子里还有娃呢、辣妈~
Chontel Duncan还是很善良滴
为了避免有的人
在没有健身指导的情况下效仿
Chontel Duncan说：
“每个人的体制有所区别
所以孕期运动一定要经过医生允许
我所做的都是有专业医生许可的
对孩子和我都是非常安全的”
健身给她带来的不止是
健康的身体
生命的活力
还有一个健康漂亮的baby
再抛一张生完孩子的照片
小编等着看你惊讶的眼神
看，为毛生完孩子只有短短的25天
身材就辣的和生孩子前一样了
↓
“这不科学”
可这就是健身带来的奇迹~
说到这，小编剩下的只有自惭形秽了
女人都牛B成这样了
身为爷们儿的我们还不顶起
走，健身去！
（ps：准妈在无专业指导的情况下切勿模仿）
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