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时间：7年前 (2018-02-01)来源：怀孕期阅读量: 636
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大多数女性只要一怀孕基本就是在家休息养胎的了，其实真的很无聊，如果不找点事情做做，加上家人没时间陪的话，估计整个人会抑郁，所以还是要找点事情来做才行。如果自己担心不安全，那么还是可以做些比较小动静的事情的。
1.胎教，可以给宝宝听音乐，加孕妈薇信公众号搜索：huaiyunzhishi，每天给你精彩！当然是选择自己喜欢的音乐来听，最好是温和的音乐，还可以给肚子里的宝宝读书，一般选择故事书，又或者自己喜欢做的事情家里方便做的也可以现在做。
2.散步，虽然不能大动作，但是多走动走动对身体健康也对宝宝好，也可以跟朋友、家人多聊聊天，不要一个人单独待着。也不要一直玩手机、玩电脑等。
3.有条件的还可以做瑜伽，对生产有利。再说自己有事情做了，就不会无聊，抑郁了。在家人或者朋友陪同下，逛逛街也是可以的。
总之，孕妇不适合一个人待着，就算是一个人的时间多也要找点事情来做，要让自己保持心情舒畅。
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