【怀孕2月】十个孕妈九个吐,教你舒缓孕吐的终极绝招

时间:7年前 (2018-02-01)来源:怀孕期阅读量: 467

导读:

  进入孕2月,容易流产,避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期,不可接受X光检查,不要随意服药,避免感冒,戒烟戒酒,不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情,多喝水,多休息。先来了解下怀孕第二个月的母婴都有哪些症状?


  母体发育的变化:

  进入孕二月,大部分孕妇已经知道自己怀孕了。头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现明显。皮肤因荷尔蒙变化产生改变,导致全身或局部皮肤色素加深,头发长得更快,指甲易折断,牙龈浮肿、刷牙时易出血。多数孕妇会有尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状,有人还会感觉到身体发热。这时期,孕妇子宫增大,大小如鹅蛋,小腹部尚看不出有什么变化。


  胎儿发育的变化:

  第5周:胚泡在子宫内着床后,向四周扩展,一端的细胞团内开始有一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来,成为胚胎原始内胚层。其余较大的细胞就变成柱状细胞,形成胚胎原始内胚层。原始内、外两胚层呈现出圆盘状,称为胚盘,胚盘长约2毫米。这个时期,神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化,因此,这个时期补充叶酸最为重要。


  第6周:在你的子宫里,胚胎正在迅速地成长,他(她)的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。胚胎的长度有0.6厘米,像一颗小苹果籽,这周的细胞还在迅速地分裂。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。


  第7周:这时的胚胎像一颗豆子,大约有12毫米长。现在如果你能看到自己的身体内部,你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头。而且胚胎的面部器官十分明显,眼睛就像一个明显的黑点,鼻孔大开着,耳朵有些凹陷。在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果你的情绪过份不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。要知道,在怀孕三个月之内,补充孕早期营养的工作一定要坚持。


  第8周:这时胚胎大约有20毫米长,看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。因为骨髓还没有成形,现在由肝脏来生产大量的红细胞,直到骨髓成形后去接管肝脏的作用。从现在开始到20周,你的胎儿将迅速成长,并且在几个星期内就会有明显的轮廓,这个时期你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。


  怀孕第二个月需要做哪些检查?

  产检要点:进一步确认怀孕及排除宫外孕,除此之外,还可以通过超声波检查观察胎囊和胎心搏动。

  产检项目:宫颈黏液检查、取宫颈黏液涂片、干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体,无羊齿状结晶出现,则早期妊娠的可能性大。

  妇产科检:通过医生触摸观察子宫是否增大,是否变得柔软,宫颈是否着色发蓝,阴道黏膜是否充血并着色加深。


  怀孕第二个月应注意什么?

  1.暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形

  2.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生.

  3.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

  4.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

  5.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染.

  6.如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋.

  7.养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量.


  怀孕第二个月吃什么好?

  饮食策略:妊娠早期,由于血糖偏低、进食不足产生酮体,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物,以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼(限适合孕妇吃的种类),因为鱼营养三富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。


  理想膳食:为了防止恶心、呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。


  多吃什么:孕妈妈多吃清淡、易消化的食物,多吃富含蛋白质、糖、维生素的食物。

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低。

  1、充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  2、早晨少量的吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

  4、锻炼,特别在怀孕早期。

  5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

  6、吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

  7、吃一些梨或橘子。

  8、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  10、服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

  此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。

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