Most days of the year are unremarkable.They begin and they end...with no lasting memories made in between.Most days have no impact on the course of life.（译：一年里大多数日子是平凡的，他们开始，然后结束，没有留下任何回忆。大多数日子，对生活没有冲击) 2016年9月29日的早晨，就是对我的生活造成冲击的那个Sparkling，汽泡点。写下这篇文章，一是不要让自己忘记这份深刻的回忆，二也给在国内、在澳洲有想要或将来打算要小孩的朋友们一个分享一种参考。迎接一个小朋友的到来对一个家庭来说，有诗和远方也有眼前的苟且。接下来，就请听我按时间线路，从各个方面给大家进行分析和分享吧? 是的，你没看错，这就是我知道我怀孕时候当时的心情。不甘心的测了三支后，在情人节的前一天晚上默默发了条吐槽。不是不喜欢小孩，是我和Henry完全没有预料到呀！虽然已经结婚快两年，可我们俩从未谈论过要小孩的问题，都默认为太早了，再等两年，等我们经济、心智和精力都更成熟了再说吧。也许有人要说，多少人在备孕的道路上拼命努力着呢，你们白捡了就别矫情了。可是你知道，养一个小孩是要花钱的呀！而至于花多少钱，我们两个一点概念都没有，更何况还背负着各种贷款，每个月的各种养家各种账单…那一刻，我退缩了。 这一次，Henry倒是很坚定。不行！他的工作特别幸苦，我每个月的收入也都不稳定，那一个晚上，我们竟然躺在床上聊了一晚。我现在也忘了聊了什么，也许是未来也许是构想，反正天亮的时候，我就也变得确定了。第二天一早，情人节当天，别人收玫瑰花的日子，我和老公预约了GP确认有没有收到小宝宝Orz。（给国内的朋友解释一下，GP就是这里的医生，只不过是你家庭自己选择指定的医生。你有大小病痛都去找他看他，如果需要任何验血、化验、手术住院等治疗，GP才会写信把你推荐到专科医院。所以跟国内不一样不是要看病就直接跑医院噢～一定要有GP的推荐信才会去医院的） 重点当姐妹们你怀疑自己怀孕后，又用验孕棒测出了两条杠，基本就可以确认是真的怀孕了！有可能出现怀孕了验孕棒却出现一条杠的现象，请检查一下验孕棒有没有过期（比如我第一次就是这样所以才拖到那么晚才知道/手动再见）但是，如果出现两条杠，别犹豫了，上医院去吧，做检查或是下一步的打算，这就看你和伴侣自己了。好了，回归到我身上。在Gp那做了尿检，显示有点淡。所以GP又让我去做了血检，结果当然是确诊的。所以接下来，我就要预约做我的第一次B超了。如果你怀孕不超过12周，澳洲做B超是不收费的。做B超这项在接下来发现，还是挺费钱滴～同样GP会开给你一张卡片上面有好几个做B超的地址，选一个离自己家近去方便的就好了。 关于第一次B超的重要性 主要是检查子宫形状厚度，有没有宫外孕情况什么的。虽然这些情况都很少，但为了让整个孕期更安全放心，所以还是建议配合医生做每一次检查噢。做完这些血检B超，医生就会把你推荐到医院建立档案啦，因为你接下来的产检都是要去医院找Midwife面诊的（虽然好像找GP也可以啦但是Midwife毕竟更专业嘛）。这里再题外话一下，如果澳洲计划这两年要小朋友的盆友，有想要更好的生产服务就要找私立医院噢，所以一定要提前12个月买私保！我这篇只介绍公立医院的生产过程噢. B超结果出来了，小家伙6周+4天，还是一颗球球，中间那一颗就是啦。这就是大概6-7周他在你肚子里的样子哦。接下来你便拿着你的B超和验血单，预约去医院看Midwife助产士了。第一次面诊她会详细问你的生理史，让我感觉特别的是，她特地不让我老公进来，然后问了很多我心理状况的问题，来评判我现在适不适合有小宝宝，需不需要心理上的辅导帮助。最后问到一系列有没有家暴的问题，我就笑了，觉得实在太贴心了。一顿问答勾勾选选后，我便走出医院开始迎接我的孕育生涯啦。 第二次B超，也叫唐氏综合 这是我13周做唐氏综合时候他的样子。真是吓了一条！因为一个多月前他还是一个小球呀，怎么现在已经长成人形了。后来看到文章据说前三个月是胎儿细胞分裂最快的时期，如果整个孕期都按这个速度分裂的话，你到最后会孕育一只大象…：） 关于费用，唐氏综合应该也是孕期最贵的一个检查项目了。我做的是150刀，而且这个项目医保卡是不能报销的。妈妈群里还有做了400-600刀的，所以每个做B超的地方收费都不一样你打电话预约的时候就要问清楚。 关于孕反应 在6周多知道怀孕后到做唐氏期间，一直是打酱油的状态。结果撑了一个多月，每天早上就开始吐了。看到厨房恶心 看到油烟机恶心 早上起来必吐 吐出来的都是苦苦黄黄的胆汁 上班也好几次都冲到厕所吐。后面我总结了一些方法：可以有效适当缓解孕吐反应。1、不要睡太晚空腹直接起床，最好躺在床上吃些没有味道的苏打饼干，床头放个保温瓶早上就可以喝些温水再下床。2、白天多喝柠檬水！可以很好的抑制胃部不适，而且补充Vc说不定宝宝会白哟。不过，胃部不适的反应每个人都不一样，像我是表现为胃胀，我朋友跟我同时期的，她的表现就是胃酸。如果是胃酸，柠檬水就要适量。 关于孕期保健品 其实这一点也是我非常想说的。国内现在对保健品的概念，一种是持着我没病痛我不吃是药三分毒，一种是保健品虽好可是要长期吃而且真的那么有效吗而且会不会容易买到假货毕竟是吃的东西。我从拿到确认怀孕的单子去看妇产科医生的时候，医生就叫我开始吃孕妇叶酸复合维生素了。推荐Elevit和Blackmore两个牌子。Elevit价格较Blackmore高，两个牌子都很多人吃。两种代购价格大概在250-400人民币之间。 想说的是，接受并服用质量优秀的保健品，是对自己健康负责的一种态度。如果身体是一座神庙,那你就是管理这座神庙的神灵。你吃进去健康的食物，补充维生素精华，保持愉快的心情，这才是对身体认真负责的态度。有的人说现代人早已营养过剩，但营养过剩不代表营养就被有效率的吸收了。更何况宝宝成长发育需要的很多微量元素，并不是我们日常饮食每天都能获取的。在与其他大陆水氧相隔的南半球，原料、水土都是最天然的，而且重要的一点是，澳洲保健品是归药监局认证的，而大多数其他国家的保健品是归食品局管辖的，两者的要求程度天差地别，所以质量的严格把控你便能通过这点略窥一二。或许又有人要说了，以前的小孩什么都没吃，照样好好的。我当然相信，但我也希望在我能给予他的能力范围内，给予他最好的我的帮助，一切都只是希望他体质强壮健健康康。目前就我整个孕期都坚持吃叶酸复合维生素、钙片、鱼油，偶尔补充铁剂和卵磷脂的感受来说，我整个孕期还算是比较舒服的。手脚并无水肿也不太显肚子，但医生检查宝宝的发育和体重都很正常。 关于大排畸 这是孕期20周左右必做的一项检查。因为宝宝现在几乎成型，主要是检查宝宝的心肺，内脏器官发育情况，手脚四肢及五官发育。所以唐氏综合和二十周的大排畸，是整个孕期最重要的两项检查。我做的检查费用是160多刀，这也是接下来两三次B超的价格，这个项目医保卡可以报销八十多。当然也有那种医保卡可以全免的检测中心，你要按照医生给你的那张B超预约单多打几个问问就好啦。对了，这次20周的检测额外的好处是，医生会告诉你宝宝的性别啦。 因为这次是着重对他的每个器官局部进行检查所以你可能跟难看到整体的样子，但是还是可以分辨出每张的头骨手骨，脊椎骨，脚丫的形状。 关于孕中后期 四个月以后的中期到七个月大概是整个孕期最舒适的时期。这时候你的肚子也不算太大，孕吐反应基本也结束。需要的就只是按医生吩咐的定期去做孕期检查就好啦。在此期间，你有什么问题都可以面诊的时候问助产士，基本每次的检查内容就是，量体重，测血压，检测听胎心，这张黄色的卡片是每次面诊时助产士记录你健康状况的卡片，一定要仔细保存，等到你生产当天要随身携带给医院的噢！ 另外，推荐大家几个孕期App，一可以记录你的孕期天数，还可以根据你的天数显示宝宝的发育情况，健康饮食建议，我觉得非常好用！ 9月29号关于生产 终于来到了历史性的这一天！一般来说，孕期进入37周就要警觉了，因为医学上把37周后的宝宝都界定为发育成熟，也就是说，37周后你就随时可能安全的迎接宝宝的到来了！ 9月29号早晨将近八点的时候，我还躺在床上羊水突然就破了。虽然整个孕期面诊的过程助产士、产前课都有告诉你怀孕和分娩的基本常识，但真正面临的时候，还是会很慌张的！我全身紧张的不停发抖，但还是告诉自己要镇定。赶快打了家人电话叫他们回来接我去医院。有人问，为什么不打电话叫救护车呢？我是打了医院电话的，可是产护听到我还不痛，就叫我和家人一起过来做检查。其实胎儿是靠胎盘脐带供养的，并不是呼吸羊水里的氧气。羊水流失了，但胎儿只要胎位正确向下的，头都会堵住宫颈口的。所以，宫缩阵痛，才是即将分娩的标志。见红，羊水破，只要没有规律宫缩，那么你离真正分娩就还有一段时间。 在去医院的路上我才开始觉得肚子有点微微的痛。我一直在想每个女人都痛的死去活来的那种十级疼痛到底是种什么概念，可是我现在只感觉到像最轻量级的痛经的那种小痛呀！妈妈群里的妈妈们叫我赶快下载宫缩记录器App，我便开始记录。果然，到医院的时候，我的痛感就加强了。 我们在走廊上和姐姐来回的走着，我自己也按不了宫缩记录器了henry拿着手机帮我记录，等到宫缩达到助产士说的可以进产房的程度，十分钟内四次，每次一分半钟的时候，我们就再一次走进了产房。可以看到每次宫缩的时候，肚子都是变形，歪向一侧，很神奇吧，是因为宝宝已经在里面挪动准备出来 这样看，我肚子好像真的太小了。可能也因为当时流了太多趟羊水了。孕妈妈们也没必要太纠结自己的体重肚子大小，只要体重控制不要猛涨太快，正常饮食就好，每个人的体质都是不一样的，配合医生做好每次的孕期产检和B超，宝宝健康最重要。 换好病服躺倒床上，时不时的阵痛，助产士会问你要不要笑气（nitrous oxide），笑气可以帮产妇缓解疼痛，如果笑气不起作用了可以打麻醉。我觉得笑气对我帮助还是很大的，配合好你就可以更专注在调整呼吸上而不是只专注于疼痛了。我很幸运安排给我的两个助产士都是很有耐心的中国人，但不管是鬼佬接生还是华人接生，重要的是要配合助产士的指令和安排，相信她们，宝宝一定会安全出生。 其实，我是很怕痛又很不能忍痛的，之前被开水烫到都哭哭啼啼很久被笑话。可是其实，生孩子，真的是忍一下，就过去了的事情。在此期间，助产士会叫你深呼吸，用力，鼓励我，说看到宝宝头发了什么的，细节我就不赘述了，免得给广大未婚未孕女性造成阴影哈哈。总的一句话，孕期做好学习和心理准备！生产过程疼，但是是那种疼过了你就不会回味的疼，有信念配合助产士，结局都会很完美 当天下午三点多，我的小外星人出生了。手脚还是青青白白，湿漉漉的时候，助产士就把他抱到了 我的胸前，开始建立母子关系第一步。接下来的一个多小时，医生给我做着术后处理、也让宝宝一 直陪着我，寻找安全感。这是隔天早晨，医生过来给宝宝做听力测试。隔天下午上完医院的洗澡课，新手爸妈就上阵给宝宝洗头啦。 我在医院独自呆了两个晚上，是的，新妈妈必须独自和宝宝过夜家人不得陪护，一般是2-3天。这几天晚上你会经历很多让你手无足措的事情，庆幸的是你也随时可以呼叫护士帮忙。你真正开始了解你自己的宝宝就是从现在开始。没有家人的帮忙的夜晚，你就是宝宝独自来到这个世界所依赖的一切。所要做的，就是让他感受到，安全感，安全感，安全感。 在两天医院的早中午餐基本都是果汁、全麦面包饼干、小甜点、土豆泥什么的，有点像飞机餐。反正你的体力消耗会非常大，几乎什么都很好吃，吃很多。 转眼就啰嗦了这么一大堆，我这篇产前着重讲比较详细，一些注意的事项，会经历的过程等等。产后宝贝一到来，每个宝贝都是独一无二的，所以每个人的情况可能都会不一样。而我自己经验也不是很丰富，以后多多学习。只希望每个孕妈妈都能开心的心情享受孕程。当你抱到他的那时候，你会觉得一切都是值得的。孕爸爸们也多体谅照顾孕妈妈，因为你们的关心和支持是对辛苦付出的妈妈最大的安慰！！！更多关于澳洲生活分享请关注我们的公众号：iSee澳洲情报站 关注我们澳洲S家
